Poletje prihaja, kar pomeni, da je skrajni čas, da dosežete svoje fitnes cilje! Naš edinstveni 5-tedenski program je zasnovan, da vam pomaga preoblikovati vaše telo in izboljšati vašo kondicijo s ciljanimi vajami in strokovnim vodenjem. Ne zamudite te priložnosti, da se pripravite na poletje v najboljši formi!
2x diagnostično testiranje na bioimpendančni napravi Omron, merjenje obsegov in gibljivosti.
5-tedenski časovno neomejen dostop do vseh BODIFIT fitnes centrov v poljubnem terminu.
Dostop do online prehranskih videov in posvet s trenerjem do optimalne prehrane skozi 5 tednov.
V raziskavi lahko za obdobje 5 tednov vadite v vseh BODIFIT centrih po Sloveniji in preiskusite najrazličnejše možnosti.
Vsak udeleženec prejme individualno prilagojen osebni program s periodizacijo, ki ga pripravi trener.
Udeleženci lahko poljubno obiskujejo in izbirajo med različnimi zvrstmi vadbe na več 100 terminih mesečno.
Vsak udeleženec prejme svojega mentorja - trenerja, ki ga vodi skozi 5 tednov programa, ki se po potrebi prilagodi.
5-tedenski online dostop do največjega slovenskega fitnes portala BODIFIT PLAY z več kot 250 vadbami, vodiči, priročniki.
Prepustite se strokovnim trenerjem, ki vas bodo pod mentorstvom vodili skozi 5 tednov preobrazbe. Najprej boste s trenerjem opravili diagnostični test Omron in določili kratkoročne cilje, na osnovi teh pa se vam bo sestavil individualno prilagojen osebni program, ki vas bo vodil skozi tedne fitnes vadbe, skozi najrazličnejše zvrsti vodene vadbe, online vadbe, skozi ustrezno prehrano, skratka, do željenih rezultatov. Ti se bodo po petih tednih ovrednotili na drugem diagnostičnem testu z napravo Omron. Ta bo pokazala ves napredek, ki ste si ga že od nekdaj želeli. Ne odlašajte.
Vključitev v akcijo “FIT do poletja” bi lahko bil idealen način, da pridete v formo. Program ponuja vadbo in prehranjevalne rutine, ki pomagajo vzpostaviti zdrave življenjske navade. Zavezanost programu telesne pripravljenosti prej in potem zagotavlja motivacijo in odgovornost, kar vodi do oprijemljivih rezultatov pri izgubi teže, moči in kardiovaskularni pripravljenosti. Sledenje napredku skozi čas vam pomaga oceniti vaš napredek, kar lahko vodi do splošnega občutka dobrega počutja. S tem programom imate priložnost izboljšati svoj fizični videz in samozavest, zahvaljujoč pozitivnim spremembam, ki jih lahko pričakujete.
Dosegli boste cilj popolnega telesa po zaključku programa prej-potem! Trdo delo in predanost sta ključnega pomena za doseganje katerega koli fitnes cilja in zdi se, da bo vaš trud poplačan. Odličen način za ohranjanje uspeha je nadaljevanje zdravega načina življenja, vključno z redno vadbo in uravnoteženo prehrano. Pomembno si je tudi zapomniti, da je vsako telo edinstveno in da se lahko šteje za “popolno” telo. Najpomembneje je, da ste samozavestni in ponosni na napredek, ki ga boste dosegli.
Tina je stara 32 let, je mama dveh otrok in zaposlena v uspešnem podjetju. Njeni dnevi so polni –
služba, šola, treningi otrok, kuhanje, gospodinjska opravila … Na koncu dneva si
vedno znova reče: “Jutri bom imela čas zase.” Ampak ta ”jutri” nikoli ne pride.
V ogledalu je vedno videla le utrujenost, stres in telo, ki ni več odražalo tega, kako se
je želela počutiti – močna, vitalna, zadovoljna. ”Ne gre samo za kilograme” je
pogosto rekla. ”Gre za to, da se ne počutim več jaz.” Ko je med scrolanjem po socialnih omrežjih naletela na program FIT do poletja, jo je
pritegnila preprostost – 5 tednov, jasen plan, podpora trenerja in vadba, ki jo lahko
prilagodi svojemu kaotičnemu urniku. Prijavila se je. Bila je odločena, da vsaj tokrat
da nekaj nazaj sebi.
5 TEDNOV KOT NOV ZAČETEK
“Vse se je začelo z diagnostiko. Prvič po dolgem času je nekdo prisluhnil mojim ciljem. Z diagnostičnim testom so pridobili podatke, oblikovali osebni program in nato sem začela vaditi – postopoma, brez pritiska, a vztrajno.”
Vadba je postala njen čas – za glavo, za srce, za telo. Otroci so začeli spraševati, zakaj je mama kar naenkrat tako nasmejana. Mož jo je pogledal in rekel: ”Spet si ti.”
Poletje prihaja in zdaj je vaš trenutek. FIT do poletja ni le program. Je priložnost, da postaviš sebe nazaj na prvo mesto – brez krivde. S strokovno podporo, prilagodljivimi urniki in vso motivacijo, ki jo potrebuješ.
Ne čakaj na jutri. Naredi nekaj zase danes.
Po 5-tedenskem fitnes programu lahko moški pričakujete pomembne izboljšave na različnih vidikih svoje telesne pripravljenosti, zdravja in videza. Z redno vadbo in pravilno prehrano lahko izgubite težo, povečate mišično maso, izboljšate srčno-žilno vzdržljivost ter izboljšate splošno gibljivost in mobilnost.
Kar zadeva telesne sestave, bi lahko izgubili nekaj kilogramov telesne maščobe in pridobili nekaj kilogramov čiste mišične mase, odvisno od ciljev, kar bi vodilo do bolj napete in definirane postave. Opazili boste tudi večjo raven energije čez dan.
Po zaključku 5-tedenskega SUPERFIT programa za moške prej in potem lahko pričakujete super rezultate. To lahko vključuje zmanjšanje odstotka telesne maščobe, povečanje mišične mase in moči, izboljšano vzdržljivost in gibljivost ter splošno izboljšanje telesne zmogljivosti. Poleg tega boste morda čez dan opazili izboljšave v svojem duševnem zdravju, večjo samozavest ter višjo raven energije in produktivnosti. Pomembno je vedeti, da se rezultati lahko zelo razlikujejo glede na posameznikovo zavezanost programu, prehrano in izbiro življenjskega sloga izven programa. Če želite še naprej opazovati napredek, je priporočljivo vzdrževati dosledno vadbo in zdravo prehrano.
BODIFIT izvaja akcijski paket na vseh centrih po Sloveniji – za samo 84 € (redna cena 299 €).
Copyright © BODIFIT 2025. Vse pravice pridržane.